22 dezembro 2016

Dieta para perder barriga

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Café da manha

- 2 fatias de pao de forma integral
- 1 colher de sopa de requeijao
- 1 fatia de presunto
- 1 iogurte natural ou desnatado
Lanche da manha
- 1 fruta fresca

Almoço

- 3 colheres de sopa de arroz integral
- 1 file de frango grelhado (recomendável que seja do tamanho da sua palma da mão)
- uma porçao de salada

Lanche da tarde
- biscoito água e sal
- um copo de suco natural sem açucar, ou chá verde se possível sem açucar também

Jantar

- porção de salada
- e uma proteína (de preferencia carne, assada, cozida ou grelhada)

Ceia

- uma xícara de chá

OBS: É SUPER IMPORTANTE QUE SE BEBA NO MÍNIMO 2 LITROS DE ÁGUA POR DIA, E FAZER EXERCÍCIO FÍSICO.


21 janeiro 2016

4 utilidades da água oxigenada antisséptica

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 Dica 1

Clarear as axilas
Passar durante a noite com algodão, e deixar agindo, com o tempo vai clareando.

Dica 2

Tirar o mau cheiro da axila 
Ela ajuda a mata a bactéria causadora do mau cheiro, é só passar também durante a noite com o algodão. 





Dica 3

Secar espinhas e clarear os manchas no rosto 
Como é um produto antisséptico ele ajuda a secar aquelas espinhas indesejaveis, e ainda ajuda a clarear manchas na pele, principalmente olheiras escuras. Basta passar na espinha, ou no rosto inteiro com algodão durante a noite, e retirar de manhã quando acordar, com o tempo você vai começar a notar a diferença.

Dica 4

Clarear os dentes
Não faz mau nenhum usar essa água oxigenada na boca, para clarear os dentes você poder usar sua escova de dentes mesmo. Molhar na água oxigenada e escovar os dentes com ela. Ou você mistura uma tampinha de água oxigenada e uma tampinha de água, e usa como enxaguante bocal mesmo, e depois cospe, e ainda ajuda a combater o mau hálito. Use pelo menos dois a três dias por semana. Logo se nota que os dentes dão uma clareada.


Shorts Roxy do Aliexpress

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Estava louca para comprar um shorts desse estilo, para usar na praia mesmo, eu encontrei esse no aliexpress, e fiquei apaixonada pelas cores, e estampas. 
Fiz o pedido no dia 11/11/2015 chegou no dia 15/12/2015 
Paguei $ 6,11 em torno de uns R$ 27,00 reais. Pedi no tamanho M, ficou um pouquinho apertado nas coxas, mais da para usar tranquilo, meu numero aqui no brasil é 38. 



Eu escolhi esse preto com essa estampa colorida, e eu achei muito lindo. Ele tem elástico na cintura, é ótimo, o tecido dele, é bem grossinho. Ele tem um bolso atrás com zíper. 



Vem com a etiqueta da marca roxy, na etiqueta de dentro. e fora também. Eu gostei muito, fica muito lindo no corpo, sem falar que tem diversas cores. 


E vocês gostaram? O link do shorts é esse SHORTS ROXY




20 janeiro 2016

Dupe batom true brown Kylie Jenner

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PAARA TUDO!!! o que são esses batons da Kylie gente, são maravilhosos e viraram tendencia no mundo inteiro. 
Hoje, depois de pesquisar um pouco encontrei o dupe do batom #truebrown que é esse marronzão escândalo.


Um dupe desse batom muito baratinho, e bem parecido é o da ricosti cor Cacau, nos lábios fica igualzinho, ele é SUUUPER barato custa uns R$ 12,00 reais. É fácil de aplicar, tem uma ótima cobertura e dura muito nos lábios


Outro batom dupe do batom da Kylie é o da Bruna Tavares do blog pausa para feminices. A cor se chama anastacia e é bem parecida mesmo, ele custa R$ 26,29 e você consegue comprar ele online aqui nessa loja


Espero que vocês tenham gostado do post, deixe sugestão de posts futuros nos comentários.
Beijos 

15 janeiro 2016

5 dicas que vão facilitar sua vida na cozinha

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Toda mulher tem seus problemas na cozinha, ainda mais, as que tem menos experiencia. Então vamos para as 10 dicas que vão facilitar nossas vidas!!

Dica 1
Aproveitando o pão do dia seguinte 


Sempre sobra um pãozinho no dia seguinte, e ele fica meio duro. A dica é fazer esse pãozinho ficar como se fosse fresquinho. 
Basta você passar um pouco de água no pão, embrulhar em papel alumínio, e levar ao forno por volta de 1 minuto. Depois só tirar e saborear. 

Dica 2 
Descascar o alho com facilidade 


Essa vai para as mulheres que assim como eu ODEIA ficar com a mão cheirando a alho. 
Para a casca sair com facilidade basta colocar os dentes de alho com casca por 10 segundos no microondas, e as casca são se soltar então é só puxar. 

Dica 3 
Ovo no microondas 



Você vai precisar de um pote de plástico ou de vidro, coloca o ovo sem casca dentro do pote, e fura a gema, coloca no microondas de 30seg a 1 minuto. E está pronto seu ovo. 

Dica 4
Limpar o microondas e tirar o cheiro 

Basta colocar em um pote de vidro uma parte de água e uma parte de vinagre e deixar aquecendo no microondas até levantar fervura, depois só passar um pano limpo no interior do microondas. 

Dica 5 
Conseguir retirar a casca do ovo cozido com facilidade 


Quando vocês estiver cozinhando o ovo acrescentar uma colherzinha de bicarbonato de sódio na água, e as cascas vão sair com mais facilidade. 


Compartilhe essas dicas para seus amigos!






Eu sou trouxa, sim! por Isabela Freitas

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Sabe de uma coisa? Nunca entendi muito bem o que significa guardar rancor das pessoas. Acho que é porque nunca consegui de fato executar tal proeza. Ficar com raiva de uma pessoa por mais que dois dias? Pff. Não sei nem o que é isso. Quando alguém me machuca eu fico repetindo pra mim mesma ''Larga de ser idiota, não perdoa, não perdoa, não perdoa. Olha só o que ele fez, olha isso, OLHA ISSO! Meu Deus. Se você perdoar vai ser uma idiota. Ok. Você é uma idiota. Por que não ser idiota?''. E eu perdoava. Claro que perdoava. Perdoava mais que santinha de paróquia. Perdoava muito, demais, logo depois daquele sorriso fofo e um "Me desculpa, vai...".
Sabe, eu já me martirizei muito por isso. Por esse meu jeito de não conseguir ficar sentir raiva, rancor, ou até ódio das pessoas. Por me deixar levar por desculpas que sei que na sua maioria não são sinceras, e por sempre acreditar que as pessoas podem mudar - mesmo que elas não queiram. Já escute inúmeras vezes o quão "trouxa" eu sou, e o quanto as pessoas se aproveitam disso.
"Você sempre se decepciona com as pessoas por acreditar demais. Você é trouxa?'' Mas sabe o que eu descobri? Isso é lindo demais. Maravilhoso. Raro. Ser trouxa é uma das melhores coisas que existe!

O trouxa tem uma pureza dentro de si que ninguém é capaz de tirar. Nenhum canalha, nenhuma decepção, nenhuma mágoa.
É claro que vão te magoar. Sinto dizer isso de forma tão abrupta, mas seu coração vai ser destroçado muitas vezes. Devemos nos jogar de cabeça nas oportunidades sem se importar com as consequências. Se você gosta de alguém, perdoe, insista, vá até o fim. Porque se não der certo, pelo menos você poderá dizer que tentou de todas as formas possíveis. Não tem nada pior do que se decepcionar com alguém que gostamos muito e só por orgulho, não perdoá-la.
Muitas vezes perdemos alguém que gostamos porque colocamos na nossa cabeça que ela não merece nosso perdão. Mas e se fosse você quem tivesse errado? Quem não erra? (é claro que tem que ter um limite de perdão né, gente!)

Eu não gosto de perder pessoas. Em hipótese alguma. Perder pessoas me dá um sentimento de vazio. Um sentimento de estar um pouco oco aqui dentro, sabe? Gosto do meu coração cheio, fazendo festa. Sabe, todo mundo erra um dia. Às vezes fazemos coisas que não gostaríamos de ter feito, e nos arrependemos. E não existe nada melhor do que ter alguém que acredite em você. Alguém que acredite que você pode mudar. Alguém que diga ''Eu te perdoo, porque o que eu sinto é maior do que seus erros.''. E eu sou esse alguém. Eu acredito nas pessoas. Eu acredito que erros, são somente erros (e todos cometem). Eu acredito que guardar rancor não te faz mais esperto do que ninguém, só te faz mais um idiota. Um idiota que prefere perder uma pessoa que ama do que perdoá-la.
Eu sou trouxa, sim! Mas se você não aproveitar as chances que eu te dou, saiba que não vai tê-las pra sempre. Porque um dia eu me canso. Ah, canso.

Gostaram? Para mais texto como esses vale a pena dá uma olhada no site da Isabela Freitas