4 alimentos que provocam celulites

                   

A celulite é um processo inflamatório da pele causado principalmente pelo excesso de gordura eretenção de líquido no corpo. Quem não quer tê-la por perto tem que ficar de olho no que come e evitar os seguintes alimentos:

1. Sal: em excesso, ele faz com que organismo fique mais inchado, pois dificulta a eliminação de líquidos. Por isso, maneire na hora de temperar a salada!

2. Refrigerante: ele tem sódio e açúcar, uma combinação que faz com que seu corpo fique com mais líquido e que pode provocar o aumento de peso. Evite mesmo os diets. Tomar um suco natural ou água é sempre melhor

3. Doces: a preocupação nem é tanto o açúcar, mas o aumento de peso que pode acontecer por causa do consumo de chocolates, balas, pirulitos, bolacha recheada. Sempre que possível, prefira uma fruta (natural ou seca). Se estiver com muita vontade, consuma com moderação. ;)

4. Frituras: é gordura pura por causa do óleo usado para prepará-la. Prefira os salgados assados.

A grande verdade é que, para não ter celulite, você deveria não comer praticamente todos os alimentos industrializados. Ou eles têm sódio, açúcar ou sal demais. Como a gente sabe que isso é pedir muito, faça um exame na sua rotina alimentar e veja onde pode encaixar mais frutas e verduras. Assim, de quebra, você fica com menos furinhos, mais saudável e ainda pode emagrecer.

Beijos e se cuide, vai valer a pena!

                                Como Acabar com as Celulites

Saiba como dizer Adeus as Celulites 

Como todos nós sabemos, um dos principais problemas que as mulheres enfrentam é a questão da celulite. A celulite normalmente aparece em todas as mulheres, sendo ela gorda ou magra, e muitas vezes devido à grande quantidade de celulite, as mulheres ficam com sua auto-estima lá em baixo.

Existem muitas formas de se prevenir ou lutar contra as celulites, fazendo com que elas desapareçam ou diminuam uma grande parte. Uma das formas de tentar amenizar o número das celulites é o trabalho a laser, que tem como objetivo queimar as gorduras que se localizam pelas áreas onde podem vir a aparecer às celulites.

Outra forma de fazer com que não apareçam celulites é praticando exercícios físicos como caminhada e corrido, além é claro de musculação aonde você poderá queimar as gorduras e enrijecendo os músculos do bumbum, fazendo com que assim a pele não fique com aqueles “buraquinhos” que acabam deixando-a com uma aparência feia que consequentemente deixam a mulher com a auto-estima lá em baixo.

Além de estar fazendo exercícios físicos para manter um corpo bonito, vale lembrar que exercícios físicos tanto aeróbicos como anaeróbicos (musculação) fazem muito bem para a saúde, fazendo com que assim a pessoa se sinta bem, deixando sua auto-estima e sua saúde para cima.

Se você possui celulite, e deseja amenizá-las ou então simplesmente prevenir que apareçam mais, procure um especialista em dermatologia, que ele poderá estar lhe indicando métodos e produtos que podem prevenir o aparecimento das mesmas.