4 alimentos que provocam celulites

                   

A celulite é um processo inflamatório da pele causado principalmente pelo excesso de gordura eretenção de líquido no corpo. Quem não quer tê-la por perto tem que ficar de olho no que come e evitar os seguintes alimentos:

1. Sal: em excesso, ele faz com que organismo fique mais inchado, pois dificulta a eliminação de líquidos. Por isso, maneire na hora de temperar a salada!

2. Refrigerante: ele tem sódio e açúcar, uma combinação que faz com que seu corpo fique com mais líquido e que pode provocar o aumento de peso. Evite mesmo os diets. Tomar um suco natural ou água é sempre melhor

3. Doces: a preocupação nem é tanto o açúcar, mas o aumento de peso que pode acontecer por causa do consumo de chocolates, balas, pirulitos, bolacha recheada. Sempre que possível, prefira uma fruta (natural ou seca). Se estiver com muita vontade, consuma com moderação. ;)

4. Frituras: é gordura pura por causa do óleo usado para prepará-la. Prefira os salgados assados.

A grande verdade é que, para não ter celulite, você deveria não comer praticamente todos os alimentos industrializados. Ou eles têm sódio, açúcar ou sal demais. Como a gente sabe que isso é pedir muito, faça um exame na sua rotina alimentar e veja onde pode encaixar mais frutas e verduras. Assim, de quebra, você fica com menos furinhos, mais saudável e ainda pode emagrecer.

Beijos e se cuide, vai valer a pena!

                                Como Acabar com as Celulites

Saiba como dizer Adeus as Celulites 

Como todos nós sabemos, um dos principais problemas que as mulheres enfrentam é a questão da celulite. A celulite normalmente aparece em todas as mulheres, sendo ela gorda ou magra, e muitas vezes devido à grande quantidade de celulite, as mulheres ficam com sua auto-estima lá em baixo.

Existem muitas formas de se prevenir ou lutar contra as celulites, fazendo com que elas desapareçam ou diminuam uma grande parte. Uma das formas de tentar amenizar o número das celulites é o trabalho a laser, que tem como objetivo queimar as gorduras que se localizam pelas áreas onde podem vir a aparecer às celulites.

Outra forma de fazer com que não apareçam celulites é praticando exercícios físicos como caminhada e corrido, além é claro de musculação aonde você poderá queimar as gorduras e enrijecendo os músculos do bumbum, fazendo com que assim a pele não fique com aqueles “buraquinhos” que acabam deixando-a com uma aparência feia que consequentemente deixam a mulher com a auto-estima lá em baixo.

Além de estar fazendo exercícios físicos para manter um corpo bonito, vale lembrar que exercícios físicos tanto aeróbicos como anaeróbicos (musculação) fazem muito bem para a saúde, fazendo com que assim a pessoa se sinta bem, deixando sua auto-estima e sua saúde para cima.

Se você possui celulite, e deseja amenizá-las ou então simplesmente prevenir que apareçam mais, procure um especialista em dermatologia, que ele poderá estar lhe indicando métodos e produtos que podem prevenir o aparecimento das mesmas.

TENDENCIA DE ESMALTES PARA O INVERNO 2012

No último desfile do São Paulo Fashion Week foram apresentadas as roupas e sapatos outono/inverno 2012, mas o destaque também ficou por conta dos acessórios e esmaltes, uma maneira simples e barata de ficar na moda.
Os esmaltes podem garantir um look bem diferente, mudando bastante o visual de qualquer mulher. Vale lembrar que as cores variam um pouquinho dependendo da estação.

                                                  ESMALTE PARA INVERNO 2012

Assim como foram apresentados nos desfiles, a cor predominante nesse inverno será as cores mais escuras, que garantem elegância e sofisticação para o visual.

- CORES METÁLICAS: A cor já está entre as mais procuradas. O metálico deve prevalecer nessa estação, principalmente a cor prata e o dourado. Elas garantem um efeito especial na unha, combinando principalmente com roupas escuras. Várias marcas investiram no novo tom, é bem fácil de encontrar e usar.

- ESMALTES ESCUROS: Como todo e bom inverno, as cores escuras não podem faltar, principalmente o marrom e o cinza. Porém, ao que foi divulgado, as mulheres também poderão investir no azul escuro, vinho, cobre e principalmente os tons dourados cintilantes.

- ESMALTE BORDÔ: Antigamente considerado brega, a cor vinho está realmente agradando as brasileiras, afinal já é um verdadeiro sucesso fora do Brasil. A cor foi bastante utilizada na década de 90 e promete voltar com tudo.

- ESMALTES CROMADOS E FOSCOS: Quem quer realmente arrasar por investir nesses dois esmaltes. O fosco combinado com cores frias é um maior sucesso, e com certeza vai ser um sucesso nesse inverno de 2012.

O importante é sempre inovar, aposte também nos esmaltes perolados, com glitter e holográfico. Os tons alaranjados também são um arraso.

• Veja Tendencia de maquiagem para o inverno 2012
• Veja Cortes de cabelos feminino para o inverno 2012

DICAS ESMALTES

UNHAS OMBRÉ

unhas ombré é uma das tendencias desde ano, fácil e prático de fazer. Veja abaixo e aprenda como andar com as unhas cheias de charme.

Vocês vão precisar, de dois ou três cores de esmaltes, que sejam de cores respectivas, e um pedaço de esponja de lavar louça ou a esponja que vem na maquiagem ! 

exemplo de cores

- Primeiro você escolhe uma cor base, uma cor mais clara.

- Depois de ter pintando as unhas com a cor base, você molha a esponja no esmalte de uma cor mais escura para criar um efeito degradê, e de umas batidinhas de leve na unha, para criar um efeito bem legal.

molhe a esponja

de batidinhas de leve, para criar um efeito degrade.

E pronto muito fácil e rápido, até quem não tem nenhuma experiência pode deixar as unhas como feita por uma profissional.

Veja esse vídeo ensinando.

Eu já fiz e amei o efeito. Fica muito lindas, basta vocês fazerem uma boa combinação, que vão adorar. 

E ai meninas já fizeram? comentem ai, e me conte como fico. 

Como reduzir as minhas olheiras?

As olheiras aparecem quando os vasinhos que a gente tem embaixo dos olhos se dilatam e ficam mais visíveis sob a pele. Isso varia de acordo com o seu cansaço, a sua alimentação, o seu ciclo menstrual, o estresse.

Além de dormir, relaxar e comer bem, há alguns truques que ajudam a reduzir o calibre dos vasinhos, clareando a região dos olhos. Veja só:

1. Faça compressas: pode ser de camomila ou de hortelã. Faça um chá, espere esfriar, molhe um algodão e aplique nos olhos, deixando por cerca de 5 minutos. Essas duas ervas têm poderes calmantes e vão melhorar a circulação da região, ajudando ainda a aliviar o inchaço de quem tem aquelas bolsas logo abaixo dos olhos.

2. Massageie com os dedos: faça isso pela manhã, de preferência com um creme próprio para essa parte do corpo e recomendado pelo seu dermatologista. A massagem vai ativar a circulação e suavizar a cor escura logo abaixo dos olhos. Sem contar que esse é um ótimo jeito de hidratar bem o seu rosto, né?

3. Lave o rosto sempre com água fria: a água fria faz com que os vasos sanguíneos se contraiam e ajuda a diminuir o tom arroxeado da pele perto dos olhos. E aqui vai mais uma dica: por mais gostoso que seja, evite lavar o rosto com água quente. Ela é uma das causas do envelhecimento precoce. Mesmo no banho, maneire!

Não se esqueça que é normal ficar com cara de cansada quando estiver com muitas provas na escola ou depois de uma noite mal dormida. Agora, se as olheiras não saem da sua cara mesmo nas férias e depois de uma boa noite de sono, fique atenta: pode ser que você esteja com um pouco de anemia.Nesse caso, marque um médico.

Beijos

Como limpar seus pinceis de maquiagem

APRENDA COMO LIMPA SEUS PINCEIS

Aprenda a cuidar direitinho das suas ferramentas para que elas durem mais!
sem contar que com os pinceis limpos você pode evitar espinhas

Limpeza

Lave seus pincéis e esponjas com um sabonete líquido ou shampoo neutro. Se quiser caprichar, passe um pouquinho de condicionador para deixar os pelos bem macios.

Secagem

Você pode secar de várias formas: o mais importante é guardar seus pincéis com as cerdas completamente secas, sem nenhum rastro de umidade.

- com secador: o ar morno (evite o mais quente) do secador é o jeito mais prático. Seque no sentido das cerdas, para que elas continuem intactas e macias.

- papel toalha: use vários até garantir que toda unidade tenha ido embora.

- natural: lave os pincéis à noite e deixe-os num copinho, com a ponta virada pra cima, pra que eles sequem até a próxima manhã.

Dicas:
A lavagem pode ser feita uma vez por semana ou a cada 15 dias.
Tenha sempre o seu próprio kit de pincéis e esponjas, para evitar contaminações.

Truque:
Você pode reaproveitar seu aplicador de rímel quando o produto terminar. Retire com álcool todo o excesso de rímel do aplicador. Depois, use-o como escovinha para os cílios.

logo abaixo tem um video que ensina direitinho como limpar seus pinceis!